Yoga und Meditation in München (u.a. an der VHS München): Yoga-Kurse wie Hatha-Yoga, Yoga für Schwangere oder Kinderyoga mit qualifizierten Yogalehrern

Neue Seminar-Reihe "Yoga Basis Intensiv" startet am Samstag, 27. Januar 2018 um 10 Uhr

Stressbedingt sind heute viele Menschen fahrig und zerstreut. Sie können sich nicht konzentrieren, fühlen sich schlapp und ausgezehrt. Mit unseren Körper-, Atem- und ... weiterlesen

Halbtages-Seminar "Sich Zeit nehmen und zur Ruhe kommen" am Samstag, 3. Februar 2018 um 10 Uhr

Unsere Gedanken kreisen um Erwartungen, die an uns gestellt werden. Wir setzen uns auch selber unter Druck - haben zu wenig Selbstvertrauen. Der wunderbare Weg des Yoga bietet ... weiterlesen
Yogakurs für Kinder

Yogakurs für Kinder

Achtsam spüren. Dehnung, Bewegung und Stille erleben. Dabei spielerisch klassische Yogahaltungen und Yogathemen kennenlernen. Auch der Spaß kommt nicht zu kurz. Für Kinder ... weiterlesen

Achtsames Yoga für jeden zugänglich – im Münchner Yoga-Zentrum

Yoga – achtsam, bewusst und nach dem klassischen Yoga-Verständnis ein Weg zum Selbst. Unser ganzheitlicher, systematischer Yoga-Weg ermöglicht einen einfachen Einstieg und kann den eigenen Schwerpunkten entsprechend beliebig erweitert und vertieft werden. Er ist so aufgebaut, dass er je nach Offenheit und Neigung nach und nach alle Ebenen des Daseins umfassen kann.

Das Münchner Yoga-Zentrum (gegründet 1962) pflegt und lebt als einer der ältesten Yoga-Anbieter in München seine Werte, die die schon von unserer Gründerin Anneliese Harf zusammengetragen und herausgearbeitet wurden und – wie Yoga selbst – nach wie vor aktuell sind. Die äußere Form mag sich verändern, die zeitlosen inneren Werte – "wirklich Yoga" – bleiben bestehen.

Wir legen großen Wert darauf, die ganze Bandbreite des Yoga zu vermitteln, von Einsteiger-Yogakursen für Anfänger ohne Vorerfahrung bis hin zur Meditation für Geübte und daneben diverse Spezialkurse wie Yogaphilosphie, Chakralehre, Yoga für Schwangere, Kinderyoga und Stuhlyoga.

Wir bieten "Yoga für den Alltag" an, für Menschen "wie Du und ich". Unsere Teilnehmer sind jung oder alt, egal ob ursprünglich eher beweglich oder weniger beweglich. Sie kommen zum Yoga als Ausgleich zu einem fordernden Alltag, und manche interessieren sich dafür, Yoga in seiner Tiefe zu ergründen – und damit auch sich selbst.

Erfahren Sie mehr über die Geschichte des Münchner Yoga-Zentrums