Yoga und Meditation in München (u.a. an der VHS München): Yoga-Kurse wie Hatha-Yoga, Yoga für Schwangere oder Kinderyoga mit qualifizierten Yogalehrern

Neu - Hatha Yoga Kurs für Anfänger Dienstags um 18:15

Körperhaltungen und Bewegungen, mit Atem und Konzentration verbunden, machen körperlich und geistig beweglicher, stabilisieren und richten die Wirbelsäule elastisch auf. ... weiterlesen

Halbtages-Seminar "Sich Zeit nehmen und zur Ruhe kommen" am Samstag den 9. Juni

Die Sinne ermöglichen uns viele schöne und wichtige Erfahrungen. Sie können uns aber auch verwirren und unruhig machen.Körper- und Atemübungen helfen uns, zur Ruhe zu kommen, ... weiterlesen

Neue Seminar-Reihe "Yoga Basis Intensiv" - jeden vierten Samstag im Monat

Stressbedingt sind heute viele Menschen fahrig und zerstreut. Sie können sich nicht konzentrieren, fühlen sich schlapp und ausgezehrt. Mit unseren Körper-, Atem- und ... weiterlesen

Achtsames Yoga für jeden zugänglich – im Münchner Yoga-Zentrum

Yoga – achtsam, bewusst und nach dem klassischen Yoga-Verständnis ein Weg zum Selbst. Unser ganzheitlicher, systematischer Yoga-Weg ermöglicht einen einfachen Einstieg und kann den eigenen Schwerpunkten entsprechend beliebig erweitert und vertieft werden. Er ist so aufgebaut, dass er je nach Offenheit und Neigung nach und nach alle Ebenen des Daseins umfassen kann.

Das Münchner Yoga-Zentrum (gegründet 1962) pflegt und lebt als einer der ältesten Yoga-Anbieter in München seine Werte, die die schon von unserer Gründerin Anneliese Harf zusammengetragen und herausgearbeitet wurden und – wie Yoga selbst – nach wie vor aktuell sind. Die äußere Form mag sich verändern, die zeitlosen inneren Werte – "wirklich Yoga" – bleiben bestehen.

Wir legen großen Wert darauf, die ganze Bandbreite des Yoga zu vermitteln, von Einsteiger-Yogakursen für Anfänger ohne Vorerfahrung bis hin zur Meditation für Geübte und daneben diverse Spezialkurse wie Yogaphilosphie, Chakralehre, Yoga für Schwangere, Kinderyoga und Stuhlyoga.

Wir bieten "Yoga für den Alltag" an, für Menschen "wie Du und ich". Unsere Teilnehmer sind jung oder alt, egal ob ursprünglich eher beweglich oder weniger beweglich. Sie kommen zum Yoga als Ausgleich zu einem fordernden Alltag, und manche interessieren sich dafür, Yoga in seiner Tiefe zu ergründen – und damit auch sich selbst.

Erfahren Sie mehr über die Geschichte des Münchner Yoga-Zentrums