Neue Seminar-Reihe "Yoga Basis Intensiv" - nächster Termin am Samstag, 23. Februar 2018 um 10 Uhr

Stressbedingt sind heute viele Menschen fahrig und zerstreut. Sie können sich nicht konzentrieren, fühlen sich schlapp und ausgezehrt.

Mit unseren Körper-, Atem- und Entspannungsübungen schaffen wir einen Ausgleich zum Alltag, werden Beobachter unserer selbst, nehmen unsere Gefühle, Gedanken und den Körper bewusst wahr. Dadurch werden wir ruhiger und schöpfen Kraft von innen.

Die Übungen sind leicht in das Leben eines jeden zu integrieren und wir lernen, achtsamer durchs Leben zu gehen, immer im Kontakt mit uns selbst. So begegnen wir auch unserer Umwelt deutlich entspannter. Das Leben wird zum Geschenk.

Bei regelmäßigen Besuch können die Übungseinheiten bestätigt werden und kann ein Zertifikat ausgestellt werden für Nachweis Aus- und Fortbildung.

 

Das Seminar findet jeden 4. Samstag im Monat von 10 bis 13 Uhr im Rückgebäude statt. Weitere Informationen finden Sie im Flyer.

Bitte melden Sie sich online unter Kurse & Buchung an oder senden Sie eine E-Mail an info@yogazentrum-muenchen.de.